4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
每期节目艺人团去到不同的城市，依次体验三家当地特色美食餐厅（或美食地点）和游览两个旅游景点。每家餐厅或景点，都有多个被导演组调包的隐藏“破绽”，艺人团需要在探秘体验的过程中，通过对环境的细致观察，人物的沟通打探和美食的品尝分析，找出五个场景中的多个“破绽”，最终，每期找出“破绽”最多的艺人获得奖励，找出最少的艺人获得惩罚。
《街舞要ONE MORE》第三季是《这！就是街舞5》的衍生节目，包含当期节目预告以及一周衍生节目《街舞全纪录》，《一起火锅吧》第三季，《街舞营业中》《翻滚吧！街舞宇宙》的看点，同时还会放出独家的幕后花絮，《街舞要ONE MORE》让观众提前快速了解街舞一周节目的内容。
《懿想天开》以女力时代为精神，透过主持人李懿 战胜恐惧 突破自己 挑战不可能挑战365行 挑战新鲜事物，挑战大大小小的事，欢迎大家来找我们挑战大小事。
节目以餐厅经营为主题的实境秀，由庹宗康担任店长，带领姚元浩、炎亚纶、杨铭威、吴映洁（鬼鬼）及颜佑庭共同经营。以新北石门的老屋作为餐厅地点，艺人们合力将废墟般的老屋重新打造成可以营业的餐厅。食材与在地小农结合，以推广在地农产品。
