国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
：活力满满的高能少年再刷圆鱼洲十大博弈挑战，高能预警，不一样的视角，不一样的策略玩法~
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当脑洞打开，时空侦探们谁才是真正的“演技担当”，换个视角看节目，YES OR NO？
将身边那些任性的人引发“很火大”的事情编辑成剧本，邀请知名演员以短剧的形式呈现，再给出“令人舒适”结局并引发棚内嘉宾的激烈讨论的综艺。
南波万学长们在“读万卷书”的同时“行万里路”，实地打卡“地理教科书”中的美景，并用他们的学术知识、大神经验输出旅行中令人好奇、意想不到的知识点。
